1、半年或一年去洗一次牙，通过洗牙医生可以给你诊断出哪颗牙有无龋坏。洗牙对牙龈口腔异味都有所帮助（洗牙相当于体检），牙石过多刺激牙龈萎缩，像一些老奶奶老爷爷牙就会很长牙龈萎缩导致的，随着年龄也会逐渐牙龈萎缩（不可逆）
 

2、掌握正确的刷牙方式，巴士刷牙法又称水平颤动法。牙膏平常牙膏就可以了，牙膏就那些玩意 清洁剂，氟。其他都没有用什么草本植物纯属就是坑钱。牙齿有敏感用一些脱敏牙膏。（冷酸灵假的很多慎买）
 

3、饭后漱口，正确的使用牙线，或者牙线棒。用牙签会刺激牙龈会造成萎缩（不可逆）食物一定要及时去除不然会造成永久性嵌塞（除非矫正）
 

4、有智齿（老百姓叫立世牙）一定要去正规口腔门诊或者医院看，拍个牙片，以免有并发症。比如颊侧阻生智齿，会造成斜面咬合牙根布剧痛。智齿的存在有一些人会造成牙列拥挤，造成你的智齿压倒你前面那一排牙，同时也有可能造成智齿和第二磨牙间隙的龋坏。得不偿失不如拔了（虽说花费略高） 拔牙一定要去正规的口腔门诊，或者医院。
 

5、口腔大夫有的不是年龄越大越好，有一些大夫不去学习（口腔知识更新很快） 一些更新的东西会淘汰很多以前的东西逐渐替代。不一定老大夫看的就一定好，跟纹身师同理，不是年纪越大的纹身师手艺越好！

正所谓不是好牙医的纹身师不是好厨师，只能帮大家到这里了，希望大家也能保护好自己的牙齿，不说了，给老外做好纹身后，从店里准备去洗个牙齿先。